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一般的に亜鉛が体内で不足すると、爪が薄くなるなどの原因になります。 亜鉛は普通に食事をしていれば、自然と体内に入ってくる栄養素ですから、きちんと食べていれば基本的には不足しません。 しかし、過度なダイエットや偏った食事の取り方により、亜鉛が体内で不足してしまうと、場合によっては爪が薄くなる原因になるので、注意が必要です。 爪が弱く爪が薄くなるだけではなく、立ちくらみを感じたりする場合には貧血の可能性が考えらます。 亜鉛不足が原因の場合 他にも、亜鉛不足も爪が薄くなる原因と考えられます。 特に最近の若い人の多くは毎日の食事の栄養バランスが崩れてしまっている人が中指の爪が先端で縦に割れて困っています。 q5 足の爪が濁っている。 50歳、男性会社員ですが、足の爪が濁ってきたのですが、どうしてでしょうか; 足の爪 親指の爪が剥がれる 爪甲剥離 爪の手入れが楽しくなるブログ 爪が薄くなる理由